拉塞尔：幸亏我看了心理医生，否则可能无法从低谷中走出来

梅赛德斯车手乔治·拉塞尔公开表示，他曾不止一次接受过心理咨询方面的帮助，他认为这种治疗会有助于身心健康发展，他也呼吁人们在遇到困难时，也应当积极寻求这方面的帮助。

拉塞尔在一期采访时透露了自己接受心理咨询的看法，在过去的两年中，他在不断采纳着心理医生给他的建议，最终将自己的身心调整到了积极良好的状态。

“一开始我并没有太过于关注我的心理健康，我大概是1.5～2年以前我才开始逐渐接触的，当时我与一位心理咨询师进行了交谈，内容主要还是关于我在赛道上表现之类的，”拉塞尔说道。

通过这些对话，拉塞尔感觉他变得轻松了许多，他能够从阴影中真正地走出来，不会感觉有那么大的压力了。

“我当初最开始的时候感觉没有什么可谈的，最多也就和心理医生待上5～10分钟可能就出来了，结果我万万没想到我在里面聊了一个多小时，”拉塞尔回忆称，“从那以后，我就对这种专业的心理咨询有着不同的感受了。”

拉塞尔在这次访谈中还提到了他职业生涯的低谷，在内心极度地挣扎过后，最终他选择了专业人士的帮助，很快治疗便立竿见影，他得以完全康复。

“那时我经历了一场非常艰难的比赛，我遭遇了一场事故，那是我职业生涯的一个低谷，”拉塞尔说道，“我以为我能自己调整恢复，但实际上根本没有，最后万不得已我寻求了专业人士的帮助。”

“我很庆幸在困难的时候看了心理医生，在治疗的对话与交谈中我感觉好多了，我能够将这些负面的因素抛之脑后，重新调整状态继续迎接下一个挑战。”

当问及拉塞尔，如果身边也有这些像他一样在经历着低谷的小伙伴，他会给出什么建议和帮助时，拉塞尔说道：“如果你此时也受到心理方面的困扰，不要觉得这件事情说出来很丢人，你可以向身边的朋友、同事、家人倾诉，或者向专业人士寻求帮助。”

“我们都有过这种情绪低落的时候，最关键的是不要把这些事情憋在心里，只有这样才能确保自己身心健康，这是很重要的，”拉塞尔说道。